8Fit: salle de sport, ne pas sortir de la maison

La randonnée dans le club de remise en forme nécessite beaucoup de temps et d’argent, donc de plus en plus de gens préfèrent le sport à la maison. Pour cela, l’idéal 8Fit une application qui remplace un entraîneur personnel, et d’une salle de sport.

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8Fit: salle de sport, ne pas sortir de la maison

En effet, 8Fit et d’un home-trainer: de le télécharger sur iPhone, iPad, Watch ou l’iPod, l’utilisateur sera en mesure de créer votre propre programme d’entraînement. Dans l’application, vous devez indiquer votre taille et le poids, ainsi que de préciser le but de l’exercice: perdre du poids, gain de poids, augmenter les muscles, etc. en s’Appuyant sur les paramètres individuels du corps et les désirs de l’utilisateur, 8Fit crée un programme unique d’un complexe d’entraînement. La charge peut être corriger le cas échéant. En outre, l’application vous permet d’ajuster l’alimentation de l’utilisateur, compte tenu de calories et la quantité consacrées à des exercices de force.8Fit: salle de sport, ne pas sortir de la maison

La plupart des exercices sont accompagnés de courtes видеоинструкциями. Malgré le fait que dans l’Apple Store toutes les informations sont présentées en russe, en application utilise l’anglais, qui mettent mal à l’aise et l’incompréhension de certaines fonctions du programme. 8Fit du personnel, qui ne commence à pratiquer des activités sportives: dans l’application, vous pouvez choisir le degré de difficulté de l’exercice et de leur nombre.

Terminés les exercices marqués spécial calendrier situé en haut de l’écran dans la section «Habits». Lorsque la condition d’ordinaire le passage de l’entraînement offerts 8Fit, dans le profil de l’utilisateur est formé par un ruban spécial avec des dates, ce qui reflète, comme souvent, il fait du sport, en quelle quantité et comment il a réussi à atteindre son résultat. L’utilisateur peut également choisir le temps que lui pratique de faire de la formation — 8Fit lui envoie un avis de rappel pour faire du sport à l’heure indiquée.

8Fit: salle de sport, ne pas sortir de la maison

En moyenne, une séance d’entraînement dans 8Fit prend neuf minutes. Pendant ce temps, l’utilisateur effectue une panoplie d’exercices, de pompes à перекрещивания des pieds à la hauteur de 45 degrés. Chacun d’eux a besoin de faire 10 fois en une seule approche. Après l’exécution d’un exercice il suffit d’appuyer sur un bouton sur l’écran et passer à la tâche suivante.

8Fit vous pouvez télécharger sur l’Apple Store gratuitement. Toutefois, pour utiliser certaines fonctionnalités avancées, par exemple, plus individualisée plan de l’alimentation ou de la liste étendue d’exercice, vous devrez payer cher: le plus accessible l’achat se passera dans les années 1890€. Toutefois, 8Fit même dans la version gratuite version offre suffisamment d’options et de possibilités pour la pratique de activités sportives, pour oublier абонементах dans la salle de remise en forme.

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